一、上呼吸道感染怎么办最科学

即每日早、晚、搓热双手法从下运颌面部开始，再用掌挠侧沿鼻颌面部摩擦鼻根部承接浆穴，再用无名指点按迎香穴3~9次，连做3~9遍。使鼻腔内发热，是防止外邪入侵的第一道防线。

第二通经络，推进余邪。用手十指成虎爪形梳头皮

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，使头部的十二经穴位，得到疏通，激发动力，增强抗病力。连梳3~9次，使头部明亮，增强活力。再用食指，中指，无名指推搓天柱穴（此穴在颈部后发际切除中央处），风池穴（此穴在颈部后发际切除的最后限度处），风府穴（此穴位于颈后发际极限处中央），三个穴位能祛除余邪，增强抗病力，对沿海，感冒，高血压都有治疗作用。

第三运背，因是督脉和足太阳膀胱经的经穴通道，有

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增强抗病力，调整五脏六腑的阴阳平衡作用。

（1）家人协助手动拐痛点；

（2）自我按摩，选一根圆棍，约

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一米长，粗<>厘米，用砂纸打磨光滑，自己运背的牙刷，舒适状况。

二、上呼吸道感染疾病分类

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　　1.普通的

俗称「伤风」，俗称急性鼻炎或上呼吸道感染，多由鼻病毒引起，其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。

起病較急，潛伏期1~3天不等，

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隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。 主要表現為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現為咳嗽、咽乾、咽癢或灼熱感，甚至鼻後滴漏感。 發病同時或數小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。 2~3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。 一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。 體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。

併發咽鼓管炎時可有聽力減退等癥狀。 膿性

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痰或嚴重的下呼吸道癥狀提示合併鼻病毒以外的病毒感染或繼發細菌性感染。 如無併發症，5~7天可痊癒。

　　2.急性病毒性咽炎或喉炎

（1）急性病毒性咽炎 多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及腸道病毒、呼吸道合胞病毒等引起。