誘發原因二：精神壓力過大

乳腺癌发病比较重要的相关因素是精神压力。现代人面临很多的竞争，失去了以前那种自然的生活方式。如人们的作息时间通常是晚上加班；咖啡、香烟很多基因改造的食物……专家提出，受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的“白领女性的发病率正日趋增高。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、肝气郁结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。医生建议保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御*。

　诱发原因三：晚婚、晚育、少哺乳

流行病学的统计，对于女性来说，晚婚、晚育、少哺乳是一个不利因素，但是能不能成为乳腺癌一个真正的高危的发病因素，现在还不能非常肯定。这并不是提倡女性早婚、早育，而是说女性应该顺其自然，到符合计划生育的年龄的时候，自然生育。女性生育之后，乳房会随着增生，如果不进行哺乳，一方面对于孩子的健康来说不利，另一方面对于女性的自然循环也是不利的。哺乳有利于降低患乳腺癌的风险。

诱发原因四：丰胸产品含过量激素

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丰胸产品如果含有不健康的或者过量的激素，对乳房肯定是不利的。

誘發原因五：高脂肪飲食誘發乳腺癌

死亡率與人均年脂肪消耗量呈正比關係。 專家研究認為，人類的健康情況，60%與生活方式有關，而在生活方式這個大的範疇中，飲食因素又佔了絕大部分。 科學家對乳腺癌發生率高的美國居民的飲食構成與乳腺癌發生率低的中國居民飲食構成的對比分析發現，總脂肪每人每日消耗量，美國人是中國人的2。 5倍。 研究證明，肉類、煎蛋、黃油、乳酪、甜食、動物脂肪等可增加患乳腺癌危險性，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶製品則可減少患乳腺癌的危險性。

四、乳腺癌怎樣有效的預防

建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。

堅持體育鍛煉，積极參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。

養成良好的飲食習慣。 嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳餵養; 兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食; 青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉; 絕經后控制總熱量的攝入，避免肥胖。 平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、乳酪、甜食等飲食習慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。

積極治療乳腺疾病。

不亂用外源性雌激素。

不長期過量飲酒。

在乳腺癌高危人群中開展藥物性預防。 美國國立癌症中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究。