1、榴槤

榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。 榴槤還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

2、蘋果

紅酒燉蘋果對痛經有著緩解的作用。 中醫認為甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血，緩急止痛的功效，對寒濕凝滯的痛經症，可以起到散寒祛濕，活血通經的作用。

3、生薑

生薑辛溫，有祛

悍馬糖 悍馬糖hamer HAMER 馬來西亞悍馬糖 悍馬糖官網 台灣悍馬糖 悍馬精力充能糖 悍馬糖資訊 汗馬糖使用指南 悍馬糖兩性健康 汗馬糖在線購買 悍馬糖客服

寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝。 用生薑煮水或泡腳，均可緩解女性痛經癥狀。 對於寒凝血淤型的痛經女性，建議喝生薑紅糖水，做法為生薑15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。

　　4、葡萄酒

葡萄酒味辛甘溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經，如痛經的女性適量喝些葡萄酒，可以散寒祛濕，活血通經; 甘溫能補能緩，對氣血虛熱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。

　　5、香蕉

香蕉吃起來香甜味美，且富含碳水化合物，營養豐富。 不少女性每月都會痛經，緩解痛經的一個最有效方法是給人體補充足夠的維生素，維生素可穩定情緒，説明睡眠，對減輕腹部疼痛很有益。 香蕉就含有較多的維生素，痛經的女性多吃香蕉對緩解痛經很有效。

原裝正貨汗馬糖 汗馬紅糖 汗馬藍糖 汗馬黑糖 汗馬金糖 悍馬糖正品保障 悍馬糖包裝 悍馬糖發貨時間 悍馬糖優惠 悍馬糖規格 悍馬糖成分 悍馬糖功能簡介 悍馬糖功效

四、調理痛經的方法真的有療效嗎

此法是民間流傳的土方法，不過非常有效果！ 這個方法是要在經前或者是經後用，點著艾條，對著小腹部來回熏，連續一個星期。 效果非常好，而且也很簡單。 不過艾條的味道有點重，有些朋友受不了那個味道。 可是堅持一個星期，在生理期的時候，就會發現痛經消失了。 因此還是建議每個月都痛經的朋友可以嘗試一下。

熱敷按摩腹部

悍馬糖權威保證 悍馬糖安全認證 悍馬糖顧客評價 悍馬糖原料 悍馬糖生產流程 悍馬糖加工過程 悍馬糖推薦 悍馬糖回頭客 悍馬糖品質 悍馬糖安全證書 悍馬糖研發團隊 汗馬糖成分及其功能 悍馬糖成分作用

我們在痛經的時候，很自然用雙手撫摸腹部，熱敷按摩是傳統治療痛經的方法，首先用熱毛巾放到肚子以下的位置，手輕輕按摩，這樣可以趕走體內寒氣，讓身體的血液暢通起來。 在按摩的時候，心情和身體都得到放鬆這樣對治療痛經也是有很好的療效。 不過，熱毛巾的溫度要適宜，太熱可以會傷到皮膚。

　　山楂水

山楂專家認為，山楂可以活血化瘀。 那麼女性在生理期的時候，喝山楂水對痛經也是非常有療效的。 建議在頭一兩天就開始喝山楂水，這樣可以提前把身體的血液暢通，阻止淤血的出現，可以抑制痛經。 經量開始變少了，就可以停止喝了。

牛奶治痛經

悍馬糖抗疲勞  悍馬糖調節內分泌失調 悍馬糖營養補充 悍馬糖提高免疫力 悍馬糖副作用 悍馬糖依賴性 悍馬糖使用方法 悍馬糖治療陽痿早洩 悍馬糖真假辨別 悍馬糖辨別指南 悍馬糖購買渠道 悍馬糖無效原因 悍馬糖使用規定 悍馬糖效果 悍馬糖治療方案 悍馬糖用藥 假貨悍馬糖  悍馬糖顧客評價

在睡得不好的時候，喝上一杯熱牛奶，可以説明睡眠，因為牛奶中的鉀可以舒緩緊張、不安的情緒，並有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用。 牛奶適合經量異常多的女性，因為其可以減少經量的作用，避免出現貧血的癥狀，這樣腹部的不安感覺，也會隨之減少！ 建議在睡前和早晨喝上滿滿一杯熱牛奶，這樣就算是生理期也可以安心入睡了！