1、多囊卵巢綜合症任何年齡都會發生，但是大部分發生在年輕女性。

2、要注意營養平衡，注意補鈣，吃一些植物的雌激素，像豆漿、豆腐，豆製品。

3、維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，

雄固膜衣錠成分 雄固膜衣錠吃法 雄固膜衣錠適用人群 雄固膜衣錠副作用及避免 雄固膜衣錠困惑解答 雄固膜衣錠新聞資訊 雄固膜衣錠在線購買 雄固膜衣錠 雄固膜衣錠官網 雄固膜衣錠台灣

緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益。

4、不要常吃排卵藥來防止卵巢早衰。 卵巢腫瘤的發生是否與排卵藥有關，現在還在爭論，所以沒有必要最好不吃。

5、加強自身的保健。 必須適當加強運動，持之以恆，循序漸進，這有利於促進新陳代謝及血液迴圈，延緩器官衰老。

6、保養卵巢身心健康最重要。 健康的生活方式，良好的心態對維護卵巢功能有很大好處，女性的生殖內分泌受大腦皮層影響，長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，會直接影響女性內分泌功能，從而影響卵巢功能。

7、保養卵巢要根據自己的體質特徵：中醫認為，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實、偏盛等，我們所接受的食物也有補瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質偏熱且並不虛弱，為了保養卵巢而長期或大量服食一些阿膠，核桃，芝麻等溫補滋膩的食物，使體內的火熱或濕熱更盛。 反而出現月經失調和身體“上火”的癥狀，因此不能盲補。

通過以上的介紹想必大家對卵巢囊泡有了更多的瞭解，自然也都了解了什麼是卵巢囊泡，同時也瞭解了更多的保養卵巢的方法。 小編提醒，為了健康著想，女性們要重視對卵巢的保養，切忌馬虎大意。