减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

　　恶习2、喜欢用很热的水洗澡

　　典型错误：

　　我喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进

GB系列金錢熊淫蕩水 痞子龍檸檬party激情淫蕩水 Sunset Runtz暮光之城炫音3D魔幻激情水 女用刺激高潮液 迷幻液 春藥在線購買 台灣春藥 媚藥 聽話水

血液循环，胸部会变大。刚好合我的意。每天都用热热的水冲洗胸部，不知道好不好？

　　健康点评：

　　洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。

　　恶习3、喜欢用喷头喷洗乳房

　　典型错误：

　　听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果。于是坚持了一段时间。可是胸不但没有变大，似乎还有些变得松松垮垮的。

　　健康点评：

　　千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

　　恶习4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误！

　　典型错误：

　　我从来都不注重内衣的尺寸，大一点小一点也无所谓，反正穿在里边别人看不到。

　　胸部下垂怎么办 乳房下垂的原因 乳房保养的方法