3、選擇好的受孕時機。 這不僅要求夫妻雙方健康狀態良好，還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是“製造”一個良好受精卵的重要條件。 應避免在酒後、吸煙后及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。 特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。

4、選一顆好的“種子”。 傳統觀點認為禁欲時間越長越好，如一個月左右、一個星期左右，這種說法是錯誤的。 因為時間過長，種子（精子及精液）會老化; 時間短了，種子又還沒有完全成熟。 目前，國際上建立的精子庫，選精子的標準是：被選者禁欲3~7天，以3~5天為最好。

5、先確保土壤的健康。 在計劃懷孕前的3~6個月內，夫妻雙方應該進行一次全面、系統的檢查，確保生育“土壤”的健康。 若發現女方患有較為嚴重的心、肝、腎及糖尿病等器質性疾病，一般不宜受孕; 若患一般或較輕微的疾病，必須先治療，治癒后再考慮懷孕。 特別注意的是，一定要查明是否患有遺傳病，切莫因為求子心切而自作主張，草草種下愛的“種子”。

四、女性宮寒不孕的偏方治療

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女性宮寒是老生常談的話題，很多體質較為虛弱的女性都可能患有宮寒。 老一輩的人也有其治療宮寒的經驗和偏方，下面就為大家介紹治療女性宮寒的一些偏方！

治療偏方一：

材料：鹿鞭1隻，罐頭蘑菇90克，帶皮豬肉1000克，海米30克，嫩母雞500克，干貝30克，味精、料酒、胡椒粉、雞油、蔥、姜、精鹽、雞湯各適量。

1、將鹿鞭溫水泡透，用刀沿縱向剖開，將尿道尾用刀削掉，再用開水將外皮燙掉，放鍋內用開水煮1小時左右，用冷水洗净，放鍋內，加雞清湯、干貝、海米、淨嫩母雞，洗净豬肉、蔥、姜共燉爛。

2、將燉爛的鹿鞭取出切成斜片。 鍋內注入雞湯，加入蘑菇（大的切四半，小的切兩半），料酒、胡椒粉、鹽、鹿鞭片同烩。

3、最後加味精，淋上雞油即成。

功效：此方具滋陰補陽、益腎暖宮之功效。 治女子宮寒不孕。

治療偏方二：

材料：1小碗乾黑豆，1斤白酒。

做法：將黑豆事先洗净浸泡一宿，待豆子脹大后撈出倒入炒菜鍋中，倒入白酒，高度沒過黑豆大於2釐米，蓋好鍋蓋，小火焖煮。 大約15-20分鐘，待酒液全部消失，取出黑豆晾涼，每天吃幾把，剩餘的存入冰箱。 宮寒不孕的人堅持使用本方。

治療偏方三：

材料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。

做法：將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

女性宮寒主要是因為婦女的腎陽不足，胞宮失於溫煦所致，因此，治療宮寒在於「暖宮」，宮寒的女性在平時的飲食上應該多食用溫補類的食物，補氣和血！