3、吃深海魚呵護子宮

吃魚的女人美到老！ 法國醫學專家說，秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量。

前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。

　　4、OL不要坐太久

調查顯示，比起家庭主婦，OL患子宮內膜異位症的比率要高21%。

研究人員解釋，因為七成以上OL每天要在辦公室

GB系列金錢熊淫蕩水 痞子龍檸檬party激情淫蕩水 Sunset Runtz暮光之城炫音3D魔幻激情水 女用刺激高潮液 迷幻液 春藥在線購買 台灣春藥 媚藥 聽話水

坐超過6小時，久坐加上缺乏正常運動，導致氣血循環障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。 專家建議，OL每坐著工作2小時，就站起來走動10分鐘，改善因久坐導致的迴圈不暢。

5、謹慎服用安眠藥

醫學專家說，一成以上安眠藥中含影響荷爾蒙水準的成分，導致女性體內雌性激素不穩定，這也是子宮受損的主要原因之一。 如果你有夜不能寐的困擾，建議找催眠師試試催眠療法。

6、喝熱檸檬水提高子宮免疫力

醫學研究顯示，檸檬有強鹼性，還含有大量維生素C，可以有效增強女性子宮免疫力。 專家說，早晨人體對檸檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯熱檸檬水，可以提高子宮免疫力。 注意，一定要喝“熱”的哦。

三、子宮切除術后還能活多久

一般來說，切除子宮本身是不會對壽命有什麼影響，除非是本身就患非常嚴重的疾病，比如宮頸癌這樣的情況，帶來一些健康方面的影響，有可能會影響到生命。 如果切除子宮之後身體是健康的，那麼只要注重保養，可以活得跟正常人一樣。
患者不要對此而感到不必要的擔憂，首先平時應該要養成規律的飲食習慣和生活習慣，調整好自身的內分泌，平時應該要多休息，適當的進行運動，增強體質，不能夠熬夜，每天應該要保持充足並且高度睡眠，做好相關的護理工作來代替已經切除掉子宮的不足。
在做完手術剛開始的一段時間，更應該要加強護理，避免感染炎症等，平時在飲食上應該要加強營養的補充，多吃高蛋白、高維生素，營養豐富的食物，可以多選擇魚肉、雞蛋、奶類、豆製品，這些食物，又好消化又好吸收，對身體很好。
自己應該要調整好自己的心態，不要給自己太大的壓力，應該要有一個健康的認識和心態，避免心理壓力太大而扭曲，如果時間自己調整不過來的話，可以去看一下心理醫生。

四、子宮全切對身體有什麼影響

子宮是雌性激素作用的靶器官。 子宮切除后，78%的病人需要通過服用雌激素來維持正常的激素水準。 另外，因為失去子宮，很多女人都會感覺自己是「假女人」、「空女人」、“不完整女人”，飽受心理的折磨，進而影響到整個家庭的和睦和健康。

子宮切除不僅會打破絕經前子宮與卵巢間的內分泌動態平衡，還會導致卵巢功能發生早衰的癥狀。 因為卵巢的血液供應有相當的一部分是來源於子宮動脈的上行支，雖然說對還沒絕經的女性進行子宮切除時盡量保留卵巢組織，但因為附近血管的結紮，還是會影響到卵巢的血液供應的，從而導致卵巢功能的降低，雌激素水準也就會下降，沒有一個逐漸適應的過程，表現為明顯的更年期癥狀提前，皮膚失去光澤，變得粗糙等。

在子宮切除之後，很多人都會出現不同程度的性功能降低，通常表現為性慾冷淡、性生活次數變少、難以達到性高潮等。 因為患者的害羞，再加上醫生可能也無暇顧及這方面，關於子宮切除對性生活的影響研究並不是很多。

現在逐漸認識到患者術后的性健康問題會牽涉到婚姻與家庭的幸福，所以，不管是哪一年齡段的患者，在進行子宮切除術后都不能忽略給性生活帶來的影響。