一、子宮腺肌症要忌諱什麼食物

第一、不要吃酸，酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食物。 酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
第二、不要吃辣，有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。 所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。
第三、不要貪涼，腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。
第四、盡量少食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物。
第五、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

二、子宮腺肌症的飲食注意事項

◆子宮腺肌症的飲食注意事項！ 子宮腺肌症患者不要吃酸，酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食物。 酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
◆子宮腺肌症的飲食注意事項！ 子宮腺肌症

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者不要吃辣，有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。 所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。
◆子宮腺肌症患者不要貪涼，腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。
◆子宮腺肌症患者盡量少食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物。
◆子宮腺肌症患者不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
中年生育期女性，如果痛經繼發性加重，並伴有月經過多、經期過長、子宮增大等情況，應考慮有子宮腺肌症，及時就醫。

三、日常生活中要怎樣護理子宮腺肌症

1，要保持會陰部的清潔，每天都應該用溫水清洗一到兩次。
2，患者不宜勞累，可以用聽音樂，參加文娛活動等方式來分散注意力，減輕身心的疲勞。 患者日常怎麼護理
3，當患者出現嚴重的腰酸背痛癥狀時，要用按摩的方法來緩解腰腹部的疼痛，增加舒適的感覺。
4、隨時調節情緒，讓自己永遠保持一個樂觀的心態，使免疫系統不受影響。
5、注意天氣變化，避免受寒受涼。