生冷食物例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等; 雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。

太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激; 烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。

四、孕婦如何預防感冒咳嗽

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1、吃新鮮的蔬菜水果。 多吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素的食物對於提高孕婦的抵抗力有説明，有利於預防感冒，還能補充孕婦孕期所需要的營養。

2、熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅。

3、生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

4、冷水浴面：每天用冷水洗臉。 用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。

5、按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10餘次。

6、呼吸蒸氣：初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

7、熱風吹面：孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3-5分鐘熱風，每日數次，可減輕癥狀。

8、要注意勤洗手：感冒病毒常常會在人們不經意用污染的手揉鼻子，而侵入上呼吸道，從而引起感冒。 如果勤洗手就會避免這種情況。

9、經常做搓手動作：手上有很多經絡及穴位，經常搓手會促進手部的血液迴圈，從而疏通經絡，增強人體的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。

10、衣服盡量比別人穿多一件，切勿受風。 沒有流大汗不要隨便脫衣服，很熱的話，可以在通風好的地方稍作休息，平時多喝水。

11、懷孕后經常喝雞湯，可增強免疫力，提高對病毒感染的防禦能力，避免或減少感冒。