一、教你正常排卵的方法有哪些

 

1、排卵期癥狀

排卵期常出現食慾下降、精力旺盛、情慾提高、白帶增多、體溫升高、排卵痛等癥狀。 如無排卵，則不會出現以上癥狀。

2、排卵試紙檢測

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排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水準，來預知是否排卵。 排卵發生在強陽轉弱的時候，如果發現排卵試紙強陽轉弱，說明24小時之內會發生排卵。

3、B超卵泡監測

想要知道是否排卵，則可以進行B

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超檢查的方法進行測出優勢卵泡的大小以及子宮內膜的厚度。

4、基礎體溫測定

女性排卵時由於卵泡發生破裂，體內的雌激素急劇下降，導致體溫降低。 如果基礎體溫呈雙相變化，即低溫期后出現高溫期，並維持13-14天左右，這表示有排卵。 相反，如果持續低溫，很可能是黃體功能不足導致的不排卵。

5、內分泌檢查

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排卵前雌激素高峰促成正反饋，黃體生成激素出現高峰值。 峰后約36小時發生排卵，在排卵時黃體生成激素驟降。 在排卵后，大約在月經來潮前一周抽血檢查體內激素水準。

6、子宮內膜活檢

在月經來潮前2-3天刮取子宮內膜

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，通過活檢瞭解子宮內膜的功能狀態。 如果內膜有分泌改變說明有排卵，如果有增生改變說明沒有排卵。 此外，還可以檢查是否有內膜結核、內膜癌等其它病變。

二、教你如何從身體狀況判斷排卵期

 

1、月經周期判斷排卵期

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月經來的第一天直到下一次月經來臨前一天為止，經歷的天數就是一個月經週期，一般來說是26至35天。 為自己準備一個月經週期表。 記錄下每個月月經來的第一天，兩次之間就是一個月經週期，需要記錄三四個月就可以準確的計算出月經的週期。

排卵日：成熟卵子從卵巢經由輸卵管再到子宮裡要經歷一兩天，不過這個48小時顯得是那麼得短暫。 一般發生在下次月經來潮的前14天左右。

危險期：這48小時絕對是高危易孕期

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，但並不是說這兩天進行性生活就萬事大吉了，因為精子是一個頑強的獵手，他進入子宮後大約可以存活72小時，會三天都潛伏在子宮內隨時捕獲剛出現的卵子，所以將排卵日得前3天和后3天，連排卵日在內約7天得時間鎖定為危險期，也就是容易懷孕時期。 剩餘月經不來潮的日子就是安全期。

如何鎖定危險期