一、發燒的治療辦法都是什麼呢

　　冷敷

如果高燒無法耐受，可以採用冷敷説明降低體溫。 在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。 當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。 也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。

熱敷

假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。 用熱的濕毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。 但是，如果體溫上升到39°C以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。

擦拭身體一般

蒸發也確降溫作用。 專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。 雖然你可以擦拭（用海綿）全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。 將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。 體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。

　　泡澡

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有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。 它同樣也可以起到緩解發熱的癥狀。 嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

補充液體

當你發高燒時，你的身體會流汗散熱; 但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。 解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。 如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。 發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。 如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。 在製冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。

二、發燒的家庭護理技巧

1、加強護理，保證營養。 高熱病人常常食慾不振，出汗多，消耗大，應設法讓病人多進富含高維生素等營養的易消化的消淡流質飲食，包括新鮮的菜汁、果汁等等，以增加機體的抵抗力。 另外，高熱病人唾液分泌減少，加上缺乏維生素，常有口舌乾燥，舌炎及口腔潰爛，故需加強口腔護理，每日用淡鹽水漱口2~3次，並配合服用維生素C和維生素B2等藥物，口腔潰破可用冰硼散外塗，口唇裂口塗以凡士林軟膏，效果均很好。

2、為防止驚厥，保證休息，以儘快退燒，尤其對小兒高燒病人，可適當使用鎮靜藥，如安定和*、冬眠靈等藥。 但對老年人，神志不清的病人慎用或禁用，以免加重病情。

3、定時測量體溫，觀察病情變化。 在服用退熱藥或物理降溫後半小時、1小時、2小時分別測體溫一次，其他時間4~8小時一次，並記錄下來，觀察體溫的變化情況。 如體溫持續不下降，應及時將病人送醫院診治，採取其他進一步的措施。 測體溫的正確方法：家庭一般以測量腋下溫度較為方便，測得數加0.5°C即為口腔溫度（實際人體溫度）。 測腋下溫度前應將腋汗擦乾，測量時間5~10分鐘。 如手邊無體溫表，可通過測病人的呼吸、脈搏來判斷是否發燒。 正常成人安靜狀態下呼吸每分鐘12~16次，脈搏每分鐘70~80次。 按體溫每升高1°C，呼吸每分鐘增加3~4次，脈搏增加10次左右，那麼，體溫在39°C以上的高燒病人，呼吸可加快到每分鐘24次，脈搏每分鐘可達100次左右，藉此來初步判斷病人的發燒程度。

三、發燒的食療辦法