這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。 這樣的癥狀很有可能是屬於過敏性腸炎，應該查一下過敏源，比如牛奶或海鮮。 對引起過敏的食物注意不吃或少吃，就會減少過敏腸炎發作而引起的腹瀉癥狀。

三、拉肚子的預防措施

 

　　1、急性期禁食

急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。 必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2、清淡流質飲食

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不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。 如蛋白水、果汁、米湯、薄麵湯等，以鹹為主。 早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。 有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉。

3、根據病情調整飲食

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根據病情調整飲食

排便次數減少，癥狀緩解后改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麵條、麵片等。

　　4、饮食选择

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后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

　　5、补充维生素

　　注意复合维生素B和维生素C补充。

　　6、饮食禁忌

　　禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。

四、引起腹泻的病因

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　　(1)细菌感染

人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后可能發生腸炎或菌痢，出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發熱等癥狀。

（2）病毒感染

人體通過食物或其

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他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。

（3）食物中毒

是由於進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。 變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。 患者可出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。

（4）生冷食物

喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。

（5）食物滯留

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消化不良，飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣（打嗝）等癥狀。

（6）著涼

夏季炎熱，人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動加快導致腹瀉。