4、使用白色無香味的衛生紙

所用衛生紙應選擇白色無香味的、

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正規廠家生產的。 劣質衛生紙是婦科病的來源之一。 上廁所小便后應用衛生紙將尿液擦乾，衛生紙應由前往后擦，若大便衛生紙先碰觸肛門，可能將將糞便中的細菌帶到陰道口及尿道。

5、飲食上護理私處

科學的吃法對女性護理私處也是有説明的，可以多吃水果和蔬菜，

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每天最好吃4種以上。 另外，每星期吃兩次魚，早餐時最好以各類穀物和奶製品為主，適當補充纖維素、維生素C和維生素E，這些營養都對女性護理私處益處頗多。

6、生理期勤換衛生巾在生理期間，養成良好衛生習慣，是保護自己的最佳做法。 需要注意私處的衛生，因為經血中有豐富的營養物質，而這些卻非常容易成為細菌滋生的“培養基”，如果長時間不更換衛生巾，就會使衛生巾上的有害細菌進入陰道，日久便會引發婦科疾病。 特別是在秋天這個季節

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，女性朋友們最好能夠每隔2-3小時就更換一次衛生巾。

四、女人私處污染的三大害處

內褲中化纖成分的毒害，化纖的主要

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危害就是產生靜電，美國的科學家做過實驗，穿化纖衣服走動時，產生1500-3500伏靜電，在椅子上一踏就產生1800伏靜電，靜電在體內堆積，會引起血清中鈣含量會減少，腦神經視網膜電流傳導異常，影響中樞神經，出現頭暈，頭痛，煩燥，失眠，更為嚴重的是干擾人體血液迴圈，免疫系統，引起心率異常和心臟早博， 在冬季三分之一的心血管疾病的發生與靜電有關。 而且化纖材料不透氣，不吸濕長時間穿著容易引起各種皮膚病。

染料的危害，現在大多人健康的考慮，會選擇純

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棉衣服，但純棉衣服容易變形，色彩不美觀，一些廠家就加了各種染料，如甲醛和芳香胺，免燙防皺的衣服大都加了含甲醛的整理劑，而甲醛的直接危害可引起皮膚過敏、起皺，月經紊亂，妊娠綜合症，新生兒染色體異常等，芳香胺可讓純棉衣服色彩斑斕，豔麗可人，長期與人體接觸會誘發癌症。

衛生紙的危害，有些女性有良好的衛生習慣，沒有混亂

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的性行為，卻不明不白得了像黴菌性陰道炎，這樣的傳播疾病，其實這是衛生紙惹的禍，衛生紙是女性的必備用品，但我國目前尚無衛生標準，市場上的衛生紙大都是再生紙做的，就是從垃圾分揀出來的紙再次加製成，因此，幾乎所有的再生紙細菌含量超標，帶有大量的大腸桿菌，幽門羅桿菌，痢疾桿菌等。