一、鼻子上火怎麼辦

 

上火是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。 所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀。 而上火也就是人體陰陽失衡后出現的內熱症。 一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，而常見的上火癥狀則有“心火”和“肝火”。

1、平時要經常的按壓。

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2、不要經常的熬夜，要按時休息。

3、我們鼻子上火的時候要少吃辛辣油炸的食物，這些食物會加重上火的情況出現。 少吃辛辣油炸的食物

4、多吃蔬菜水果。 保證體內維生素需

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5、每天要多喝水，保證身體內水分充足。

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6、可以喝綠豆水或者是苦瓜切片煮

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水喝。

鼻子是我們身體上非常重要的一個器官了，我們的鼻子擔負著我們的嗅覺任務，如果鼻子上火的話，不但會很疼，而且影響都我們的嗅覺功能。

解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品。

二、吃哪些食物能去火

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蓮子

蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮

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子可以延年益壽。 《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。 蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。 用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕。 每日服食最能延年益壽。

小零嘴：到點心鋪買些蓮子糕，蓮蓉夾心糕，蓮蓉月餅，鮮奶椰絲蓮子餅來吃。

強效食補：用蓮子來蒸饅頭，並

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將其作為可愛的饅頭芯食用。

　　百合

“春暖捲簾永晝長，池塘碧豔卧*。” 這是百合花盛開的美麗。 “更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。” 這是說百合的對人的保健作用。 中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。 入心、肺二經、為清補之品。 具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。