一、乳房硬疼是怎麼回事

 

部分女性朋友發現自己的乳房出現硬塊和有疼痛感，其實這樣的情況生活中也是多見的，所以先不用多餘緊張。 月經週期、情緒、乳腺增生等等都可以導致這樣的情況出現，建議有這樣狀況的朋友到醫院詳細檢查一下。

1、乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作，疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩，胸脅或肩背部放射; 有些則表現為乳頭疼痛或癢，乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經后疼痛明顯減輕或消失; 疼痛亦可隨情緒變

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化而波動，這種與月經週期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

2、乳房腫塊：腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限，腫塊形狀有片塊狀，結節狀，條索狀，顆粒狀等，其中以片塊狀為多見，腫塊邊界 不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛，腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3~4cm，乳房腫塊也有隨月經週期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬， 月經來潮后腫塊縮小變軟。

3、乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

4、月經失調：本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。

5、情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣，精神緊張或勞累后加重。

二、乳房硬塊疼怎麼辦

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一、女性乳房腫塊通常是指由於乳房組織的構成不同而使內部長有腫塊的一種疾病。 眾多的乳腺病也通過乳房腫塊的形式表現，所以乳房腫塊的鑒別最重要的是區分良性和惡性。 乳房疼痛有腫塊能治好嗎輕微乳腺增生怎麼治療？ 除了乳腺癌為惡性外，乳腺纖維腺瘤、乳腺增生、乳腺積乳、囊腫、乳腺脂肪壞死等產生的腫塊都屬良性。

二、週期性乳房觸痛和腫脹是乳腺增生的癥狀，在25~40歲女性中最常見，是由於體內雌激素水準長期較高刺激乳腺導管造成的，既非炎症也非腫瘤，不必過度緊張。

三、乳腺增生引起的乳房腫塊，月經前後會有明顯的癥狀，月經前腫塊增大，疼痛加劇，月經過后癥狀明顯減輕。 乳房疼痛有腫塊能治好嗎輕微乳腺增生怎麼治療？ 這類情形只是乳房內部乳腺組織正在發生改變，因而變成圓形的腫塊，這類腫塊的觸感會比較硬。 而表皮也可能會變紅。 部分患者乳房腫塊是因為乳房內感染而產生的。 這類腫塊會有乳房疼痛感，除此，乳房表面的皮膚也會發紅發熱。 也可能全身發熱。

四、乳房疼痛有腫塊能治好嗎輕微乳腺增生怎麼治療？ 傳統方法在緩解乳腺增生的癥狀、克制病情方面確實起到了一定效果，但都沒從根本上剷除病毒，因而復發的概率較多。 同時不停地對身體性能器官帶來各種危險，嚴重影響身心健康，尤其是長久服用西藥、手術切除乳腺增生體，危害尤甚。

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三、女人保健乳房的妙招推薦

 

1、補充足夠的營養

營養充足，保持乳房部的肌肉強健，脂肪飽滿。

2、注意乳房的清潔

經常清洗乳房，特別是乳頭乳暈部，這一點對於那些先天性乳頭凹陷者來講尤為重要。

3、注意保護乳房

要保護乳房，讓其免受意外傷害，在擁擠的公共汽車上及逗弄小孩時尤其應該注意。

4、選擇合適的文胸

根據自己乳房的情況佩戴質地柔軟、大小合體的乳罩，使乳房在呈現優美外形的同時，還能得到很好的固定、支撐。

　5、行端坐正

保持優美的體態，特別是不能含胸，應挺胸、抬頭、收腹、直膝，使優美的乳房能驕傲地挺出，女性的風采充分展示。

6、定期對乳房實施自我檢查

定期到專科醫生處做乳房部的體格檢查，有必要時還可定期做乳腺X線攝片。 在自我感覺不適或檢查發現問題時，應及時就診，以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。

7、每天到戶外步行1小時

體育運動是幫女人呵護乳腺健康，預防乳腺癌的最佳方式之一。 而在所有的運動專案里，不用花錢又簡單方便的運動無疑就是——到戶外步行。 女人只要每天都能堅持步行1個小時，乳腺癌的患病率就會降低60%。 所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來吧。

8、保持正常的體重