每日2次，各400IU，漸增。 與維生素C一起使用，強力的自由基清除者，用於復原組織及改善呼吸。

5、保健藥膳

（1）蘿蔔茶

用白蘿蔔100克，茶葉5克。 茶n十用沸水沖泡5分鐘，取汁; 白蘿蔔洗净，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。 每日2劑，不拘時溫服。 具有清熱化痰，理氣開胃的功效。 適用於咳嗽痰多，納食不香等。 此茶原料易得，製作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

（2）杏梨茶

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用苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。 將杏仁去皮尖，打碎; 鴨梨去核，切塊; 加適量水同煮，待熟人冰糖令溶。 代茶飲用，不拘時。 此茶能潤肺止咳。 適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

（3）銀耳冰糖羹

用銀耳10克，冰糖20克。 先將銀耳去蒂，揀凈雜質，用冷開水浸泡至脹大變軟。 再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳鬆爛、湯汁稠時即成。 當夜點食用，每晚1次。 可以滋陰潤燥，化痰止咳。 適用於肺陰不足所致的乾咳少痰，不易咳出，痰中帶血等症。

三、嗓子癢咳嗽注意事項

1、有選擇的服用藥物一般來說細菌引起的咳嗽可用抗生素來治療，但病毒性的感冒抗生素不起作用。 若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰藥以減少痰液分泌。 乾咳的病人可使用潤喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機體的易感性，從而緩解咳嗽。 但無論使用那一種葯，記住，都不要服用時間太長，而且必須在醫生的指導下。

2、大量飲水攝取大量的水分有助於稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康復飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿蔔汁等都是止咳的良藥，每天不妨喝它4—5大杯。 但注意不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加一點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利於癥狀的減輕。

3、勿飲咖啡和酒盡量避免飲用含有*和酒精的飲料，因為這些飲料有利尿的作用，使體液消耗過快。

4、保持空氣濕潤增加室內的空氣濕度有助於減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔乾燥等不適，可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。