5、注意避孕：如果還沒有計劃生寶寶，那麼夫妻兩人就要注意在女性排卵期里做好避孕工作，例如試用避孕套、服用避孕藥等。

三、女性不排卵的起因

 

不排卵，又稱為排卵障礙，是女性不孕症的主要原因之一，約佔25-30%。 排卵障礙除引起不孕外，還可導致月經失調、閉經，嚴重者會誘發子宮內膜癌及乳腺癌。 女性不排卵是什麼原因引起的？ 不排卵的原因有以下幾點：

1、中樞內分泌紊亂。 當

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中樞內分泌紊亂，促黃體生成素（LH）峰狀分泌水平不夠，無法激發導致卵泡壁被消化和破裂的生物化學和組織學變化，從而影響卵泡的生長髮育及排卵的發生。

2、婦科疾病。 以盆腔炎為例，輸卵管發生炎症時，輸卵管會增粗、纖維化而呈條索狀，甚至與卵巢、子宮以及周圍器官組織粘連，形成質硬而固定的腫塊，嚴重者會阻礙卵巢排卵。

3、酶缺乏或前列腺素不足。 纖

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維蛋白溶菌酶、活化膠原酶、前列腺素作用於卵泡壁的基底膜，消化卵泡壁導致卵巢排卵孔形成。 如果此時酶缺乏或前列腺素不足，則會大大影響卵子的排出。

4、高催乳素血症。 催乳素影響垂體的促性腺激素的正常排分泌，從而引起卵巢功能紊亂，影響卵泡的正常發育、卵巢的排卵功能。

5、精神心理因素。 如長期處於緊張、焦慮、

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恐慌等應激狀態中，可以造成血催乳素水準反覆出現小峰值而影響排卵。 這種情況多伴有月經不調、痛經、乳房脹痛等癥狀。

四、女性排卵會有些什麼反應呢

 

一、精力充沛，更加性感

排卵期到來時，女性會更加具

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有魅力，並且更加自信。 研究顯示，排卵期女性體內雌、孕激素水平變化，此時更加具有女性魅力。 心理上而言，此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起來就更為性感了。

二、性慾高漲，情慾旺盛

女性在排卵期食慾會下降但是性慾卻會意外的高漲。 首先如果有孕育計劃的話，心理上會對性生活表現出強烈的渴望，此時的性需求也是最高的，因為有著渴望受孕的心理需求。 另一方面，排卵期，女性自身身體會散發出希望懷孕的生理性信號，是人體的本能反

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應之一。

三、白帶增多，粘稠度小

白帶多為無色無味的粘液，主要是起到濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。 排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。 這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張並且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度最小，排卵結束后，粘液會迅速減少，變稠。

四、體溫升高，難以察覺

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若女性排卵功能正常，則其基礎體溫會在排卵前後隨著孕激素的分泌呈現高低不同變化。 研究顯示，排卵期間，雌激素大量分泌，基礎體溫會上升0.5°C左右，有的女性朋友會出現發低燒的感覺。 因此女性也可以依據每天早晨的基礎體溫變化來推斷自己的排卵期。