女孩子治痛經的小方法介紹 四種方法讓你遠離痛經2

一、一般治療:進行體育鍛煉,增強體質。 平日注意生活規律,勞逸結合,適當營養及充足睡眠。 重視月經生理的宣傳教育,通過解釋說服,消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。 加強經期衛生,避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。
二、抑制排卵:如病人願意控制生育,則口服避孕片(複方炔諾酮片或複方甲地孕酮片)為治療原發性痛經的首選藥物。 應用口服避孕藥物,90%以上癥狀可獲得緩解,可能由於內膜生長受到抑制,月經量減少,pg量降到正常水準以下導致子宮活性減弱。 治療可試服3~4個週期,如療效滿意,可繼續服用; 如癥狀改善不明顯,可適當加用pgs合成抑製劑。 由於要在整個月經週期用藥,而發生效應僅在週期末1~2天,除非需要同時避孕,一般不受病人歡迎。
三、前列腺素合成抑製劑(pgsi):1、芬必得 該類藥物能抑制前列腺素合成,使子宮張力和收縮性下降,達到治療痛經的目的。 服用方法:一般於月經來潮痛經開始前連續服藥2~3天,1片/qd,痛的厲害的可予以2片/q12h,因為前列腺素在經期初的48h釋放量最多,早期用藥可糾正月經期血中前列腺素合成釋放過多。 痛時時再服用可能效果不明顯,而且最少要3小時後起作用。

三、治療女性痛經的民間偏方

 

1、女性裸睡可防治痛經
女性裸睡時,身體自然放鬆,血流通暢; 另外,

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女性裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,對治療緊張性疾病的療效極高。 私處部位能有充分的通風透氣,有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力,可以有效達到治療痛經的目的。
2、花椒泡腳治療痛經有神效
花椒泡腳可以治療痛經,但花椒泡腳的具體操作方法是什麼樣的呢? 中醫專家指出,先將花椒煎湯,然後將雙腳洗净,再用花椒湯燙泡。 天天堅持下去,長此以往,可起到緩解痛經之功效。
3、榴槤竟能“臭”走痛經
榴槤氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。 但在泰國,由於其營養價值很高,榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。 榴槤性熱,可活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品:另外,用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

四、女性痛經應該注意什麼

 

1、在飲食上要保持好營養均衡,避免過量的食用鹹食或者是甜食:健康的飲食習慣無法改善痛經的情況,但是可以讓女性的健康保持在最佳的狀態,這樣可以讓身體抵抗力提高,避免受到其他的疾病的感染而進一步引發痛經的情況。
2、及時補充礦物質:及時的進行礦物質補充也是可以緩解女性痛經的癥狀,因為有研究發現,有服用鈣質的女性比沒有服用的女性發生痛經的幾率要少很多。 這是因為其可以説明身體攝取鈣質。 女性可以在月經前進行礦物質補充,這樣可能可以緩解痛經的情況。
3、避免*:女性在日常的飲品中,應該盡量少喝或者是不喝咖啡,茶,巧克力等,因為這些食品會讓你神經處在緊張的狀態下,這樣就會讓你在月經週期感到有不適感。 而且咖啡中含有的*會刺激到小腸,引起消化功能異常。
4、注意保暖:注意做好保暖工作,因為這樣可以讓身體的血液加速迴圈,而且還可以鬆弛肌肉。 對於那些痙攣及充血的骨盆部位,可以進行腹部放置熱敷墊或熱水瓶。 這樣可以緩解痛經的癥狀表現,放置熱敷墊或熱水瓶保持在一次數分鐘即可。

 

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