做法：加水煎煮取汁，分3次服。

功效：补血活血，祛瘀止痛，能有效治疗痛经，血虚，经闭，贫血等症状，对于月经不调者，闭经痛经者有突出疗效。

　3、郁金

鬱金為姜科植物的中藥，味性辛苦，微寒，具有行氣化瘀，活血，治療痛經，月經不調，刺痛等功效。 還能清漆化痰，降氣降火，清熱涼血。

推薦配方：鬱金配香附

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功效：活血止痛，行氣活血，香附能理氣血，調經止痛，兩者搭配，止痛效果更強，還能疏肝解郁，緩急止痛。

　4、艾草

艾草是一種能做藥用和食物用的多年生草本植物，性味辛苦，是傳統的婦科重要用藥。 艾草能有效的治療經寒不調，痛經，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理氣血，溫經脈，止血散寒的作用。 現代醫院表明艾草還是一種有效廣譜的抗病毒藥材。

推薦調經配方：艾草煮雞蛋

配方：艾葉10克，雞蛋2個，紅糖適量。

做法：將洗乾淨的艾葉加水煮成汁，雞蛋另外煮熟去皮，然後放進艾葉汁中，加入紅糖再煮10分鐘。

功效：溫經散寒，通絡止痛，調經活血，能有效治療月經不調，痛經，月經量多，經期乏力能癥狀。