三、女性怎麼預防子宮移位

1、糾正不良習慣，能夠預防子宮移位。 以下為常見的3種易導致子宮移位的習慣，要注意及時糾正。

（1）、長期穿高跟鞋，經常穿高跟鞋，身體便會向前傾斜，與地面成的角度減小，骨盆也隨之傾斜，久而久之，會讓骨盆腔位移，容易引起子宮位過度前傾，造成月經不調，增加不孕的機會。

（2）、長期採取仰臥睡姿，生活中，很多女性喜歡仰臥睡。 殊不知，子宮的位置應該是前傾前屈位，而仰臥睡會影響你的子宮位置。 臨床發現，大多數子宮移位患者中，多數是與仰臥位睡姿有關。

（3）、長期束腰，對於女性來說，經常束腰很

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容易引起子宮移位，尤其針對那些蹲著做事或經常咳嗽的人，束腰會增加腹部壓力，使子宮周圍組織鬆弛，容易造成子宮下移、脫垂，影響以後生育。

2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。 月經期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。

3、子宮移位的預防保健要盡量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育; 女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經或形成溢流。

4、女性月經期一定杜絕性生活，月經期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。

5、子宮內膜異位症的預防保健要注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常，所謂“正氣記憶體，邪不可幹”就是這個道理。

6、如果已查處患有子宮內膜異位症，卵巢巧克力囊腫大於7釐米以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定，避免過度勞累。 一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹症。

四、女性怎樣保養子宮