此方具有和胃止呕，生津止渴。适用于肝胃不和之妊娠呕吐。

　　方2：鸡蛋2只、姜切丝约2汤匙或适量、盐少许。

　　做法：下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。烧热锅、下油1汤匙，打开鸡蛋放下锅中，‘慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，折成半月形，煎至两面黄色铲起上碟。余下鸡蛋1只与半份姜丝的做法同上。

　　功效提示：姜有益脾胃、散风寒的功效；鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。

　　此方具有祛风暖胃的功效，含有蛋白质，食后可达进补目的。

四、哪些食物可以帮助止呕

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　　1、麦门冬粥

　　功效：安胎，降逆，止呕。

　　配料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。

　　制作：将薏米、大米及生姜入锅

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，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。

　　2、姜汁牛奶

　　功效：益胃，降逆，止呕。

　　配料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。

製作：將鮮牛奶、生薑汁、白糖混勻，煮沸后即可。 用法：溫熱服，每日2次。

3、砂仁蒸鲫魚

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功效：利濕止嘔。

配料：鮮鲫魚250克，砂仁5克。

製作：砂仁研成細末; 鮮鯽魚去鱗和內臟將醬油、鹽、砂仁末攪勻，放入鯽魚腹中，用澱粉封住刀口，放入盤中蓋嚴，上籠蒸熟。 用法：佐餐食。

4、薑汁炒糯米

功效：補中益氣。

配料：糯米250克，生薑汁3匙。

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製作：炒鍋放在文火上倒入糯米、生薑汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。 用法：每次1湯匙，每日2次，開水調服。 5—7次有效。

孕婦在妊娠早期有食慾減退、擇食、清晨噁心、嘔吐等癥狀，稱早孕反應，這是一種正常反應。 不要給自己太多的心理壓力。