有些媽媽特別愛乾淨，恨不得用顯微鏡去觀察孩子周圍的世界，任何東西都要消毒，任何東西都要反覆清潔，這樣就會導致孩子抵抗力變弱，導致自身的免疫系統失調。 因此愛乾淨是好的，但是如果過度的話就會適得其反。

4、保持足夠的睡眠

如果孩子睡眠時間太少的話能夠殺滅病

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毒的細胞數目就會減少，這樣的話生病的幾率也會增加。 小孩子一般每天需要睡8到10個小時，如果孩子晚上沒有睡好，媽媽可以讓孩子白天的時候睡個午覺。

家長們一定不要讓孩子成為溫室里的花朵，受不得一點風吹草動。 尤其是平常畏寒怕冷的孩子本身身體的血液循環情況比較差，家長應該多帶孩子進行慢跑、快走、散步等運動，這樣可以改善身體的血液迴圈，讓孩子不再怕冷。

二、寶寶晚上睡覺出汗是怎麼回事

寶寶睡覺出汗，分生理性出汗和病理性出汗。

1、生理性出汗

指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。 家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。 孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

此外，孩子在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。 有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，孩子入睡后機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。 另外，室溫過高、或保暖過度也是孩子睡眠時出汗的原因，這些都屬於生理性的出汗。

2、病理性出汗