在正常情況下，婦女在排卵前的基礎體溫較低，排卵后升高，排卵后基礎體溫應上升0.3-0.5°C，一般從下次月經前14天左右開始，持續12-14天，這是因為，當卵巢排卵后形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節中樞，導致基礎體溫升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。 下一個月經周期的基礎體溫又重複上述這種變化。

既然排卵期預測是我們女性朋友受孕的有力前提，那排卵期的體溫變化對於我們來說就很重要了，因為我們可以根據這個來預測自己的排卵期。 那麼我們可以怎麼測試排卵期的溫度呢？

測定方法是每日清晨初醒時，在未做任何動作之前（不說話、不穿衣、不下地、不吃東西、不喝水），取體溫表，放置舌下共5分鐘，測定后做好記錄。 這是人體在維持生命最基礎狀態下測定的溫度，所以稱為基礎體溫。 因此，遇有感冒、發燒、性生活等情況時應該加以註明。 但由於上述測定方法受諸多人為因素的影響，因此自行測定的結果不一定準確，必要時可以結合排卵試紙、B超監測排卵。

四、排卵期為何不排卵

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眾所周知，正常的排卵有賴於完整的下丘腦-垂體-卵巢軸的調節功能及卵巢正常的分泌功能。 因此，下丘腦垂體軸功能失調、反饋機制異常及卵巢局部因素等都可以引起排卵障礙。

通常來說，不排卵有以下幾種原因：

1、下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂：可引起無排卵月經、閉經。 常因緊張、焦慮、憤怒、憂傷等不良情緒，而致腦部功能失調引起不排卵或排卵不正常，或因席漢氏綜合征、高泌乳血症引起不排卵。

2、全身疾病：如重度營養不良，甲亢等疾病均可引起不排卵。

3、藥物：服用某些藥物，如長效類的固醇注射避孕藥破壞腦和卵巢之間的互動，壓制排卵從而防止懷孕。 有跡象顯示，使用這種避孕方法的時間越長，閉經的可能性也就越高。

4、卵巢病變：包括先天性卵巢發育不全，多囊卵巢綜合症，卵巢功能早衰，卵巢腫瘤等。