鱉1隻，豬脊髓200克，生薑、蔥、胡椒粉、味精各適量。 將鱉洗净、切碎，與豬脊髓一起偎湯，煮熟后，加入適量調味品，吃肉喝湯，佐餐食用。 具有滋陰補腎、填精補髓之功，適用於腎陰虛、精髓不足而致的不射精症。

麻雀肉湯

麻雀3~5隻，菌香、蔥、薑、鹽各適量。 將麻雀去羽毛、內臟，洗净置鍋內燉煮，同時放入調料，食肉喝湯。 具有益腎壯陽之功，用於命門火衰而致的不射精症。

蔥燉豬蹄

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豬蹄4個，蔥50克。 將豬蹄洗净，用刀劃目，置鍋內，加入蔥、食鹽，適量加水，先用旺火煮沸，然後用小火燉爛即成，分頓吃蹄喝湯，佐餐食用。 具有填精補益之功，適用於腎陰虛弱而致的不射精、精液少者。

橘皮飲

橘皮10克，杏仁10克，老絲瓜絡10克。 三蒿共煮15分鐘，加入少許白糖，冬天熱飲，夏日涼飲，春秋溫飲。 具有理氣通絡化痰的作用，用於肝氣鬱滯所致的不射精症。

赤小豆粥

赤小豆30克，白米50克。 共煮粥，加入白糖少許，作正餐用，可常食之。 具有清利濕熱、散血消腫的作用，用於濕熱久蘊所致的不射精症。

三、男人射精過多的害處有哪些

1、射精過多影響受孕：當精囊鄰近器官，如前列腺、后尿道、結腸等有感染，或在某些情況下發生前列腺、精囊充血時，病菌就輕易乘虛而進，誘發精囊炎。 另外，射精過多會使帶有大批精子的精液從陰道流失，也會減少受孕的機會。