腋下副乳怎麼消除4

4.飽受副乳疼痛折磨

別以為副乳只是影響美觀,它還會呈週期性的疼痛,嚴重者經期前後會呈持續性疼痛,有的副乳甚至有乳頭,在哺乳期間還能分泌出乳汁來! 真是不可思議,這是要長出“多個乳房”的節奏哇。 副乳帶來的疼痛,還會向腋部、肩背部、上肢等處放射,常影響睡眠、工作與學習,讓媽咪們焦慮不安、情緒激動。

5.導致乳房疾病發生

副乳的發病幾率比正常乳房高千分之五。 正常乳房可能面臨的疾患,

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如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等,照樣可降臨到副乳的頭上,而且幾率比正常乳腺更高。 假如說是有腺體組織的副乳,還會隨著性激素變化而變化,發生副乳囊腫,副乳腺增生,甚至癌變等疾病。

四、產後副乳怎麼預防呢

 

1、選擇對的內衣

選擇內衣尺寸要正確,採購時試穿非常重要,不要只憑尺寸就購買,因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異,因此購買時一定要試穿。 現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出了機能內衣,若自己不會正確穿著,別害羞,應大膽請專櫃小姐幫忙,畢竟身材是跟著自己一輩子的,選對內衣的尺寸比較重要比面子重要得多。

2、做啞鈴運動

啞鈴運動可以説明消除腋下的脂肪,從而強壯胸肌,常常做這項運動可以有效消除副乳。 首先上手臂緊貼身體側邊,雙手緊握啞鈴,下手臂盡量向上靠近,然後整個手臂在身體兩側張開,最後向中間靠攏,每天反覆進行此動作20次。

3、做上舉手操

做上舉手操有效防治胸部下垂,減少副乳的形成,還有瘦手臂,增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。

具體做法:

1、首先上身挺直,收腹夾臀,將拿著瑜伽球的雙手往上抬,並繞到後勁部位。

2、然後背脊挺直,將瑜伽球往後上方延伸,手臂打直,感覺上手臂在用力。

3、再將手慢慢放下,回到做法1時的動作。

4、來回重複此操6-8次。

副乳不可怕,只要我們有一個積極的心態去預防,去治療,副乳狀況肯定會有所緩解甚至消失。 其實不光是副乳問題,對待其他疾病也是同樣的道理。 希望產後媽咪們儘快恢復魔鬼身材,塑造辣媽形象

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