一、哪些是食欲不振的原因

 

1.消化類疾病

如慢性胃炎、消化道潰瘍、胃液分泌功能下降、消化系統功能紊亂等，都會造成食慾不振。 除了食慾不振，還出現胃痛、胃燒灼樣或反酸等，看消化內科是首選，讓醫生做進一步的檢查，如胃鏡、血生化、血常規、B超等，明確診斷后再對症治療。

　　2.精神疾病

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食慾是由腦部來控制，生活工作壓力大，睡眠不好，都會對食慾有影響。 厭食症就是一種心理障礙性疾病，這類患者因怕胖、心情低落而過分節食、拒食，造成體重下降、營養不良，甚至拒絕維持最低體重，屬於與心理因素相關的生理障礙，要去精神科就診。

3.惡性腫瘤

一些不明原因的食慾不振一定要小心，可能是一些疾病造成的。 是惡性腫瘤的重要癥狀之一，有時還是某些腫瘤的首發癥狀; 而且，大多數癌症病人出現此癥狀時已處於晚期。

如原發性肝癌起病隱匿而緩慢，早期癥狀常不明顯，除有食慾不振、噁心、腹脹等消化道一般癥狀外，還有的癥狀就是進行性消瘦。

除有食慾不振、噁心、腹脹等消

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道一般癥狀外，還有的癥狀就是進行性消瘦

另外，食慾下降也常常是白血病、多發性骨髓瘤、惡性淋巴瘤等造血系統惡性腫瘤的早期癥狀。 這些病會導致機體代謝亢進，體溫也持續升高，使得蛋白質大量分解，患者會日漸消瘦。 胃癌在早期也往往沒有特殊癥狀，但進行性消瘦卻很明顯，這和胃消化不良、營養吸收障礙有關。

4.心臟類疾病

當心功能不全時，一方面，胃腸道

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供血不足，會導致消化能力下降，引起食慾不佳; 另一方面，胃腸道內血管的淤血會抑制食慾。

二、如何增強食慾呢

 

1、顏色鮮豔的餐具讓人吃得香

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根據美國波士頓大學的一項研究表明，很多顏色鮮豔的餐具可以讓一些患有老年失智的患者的飲食量增加百分之二十五以上。

鮮豔（紅、黃、橙等）的食物或環境，能夠從感觀上刺激人的中樞神經系統，使人食慾大增。 反之，灰暗的顏色，比如灰色、黑色會降低進食的興奮度。

2、亮麗的光線可讓人食慾大增

光照的強度和大腦多巴胺的分泌是有一定關係的，太陽剛出來時的光線強度，可以作為一個及格線，亮麗的光線可讓人食慾大增。 因此，如果在家吃飯，盡量讓室內更亮堂一些，但在外面的餐廳就餐時，光線不用太明亮。 研究發現，在餐廳這樣的公眾場合，微弱的光線讓人吃飯更自在。

3、養成飯後聽音樂好習慣，助消化

音樂不僅是藝術，而且可以養生 健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。 古籍《壽世保元 》中有句話叫：「脾好音樂，聞聲即動而磨食。 “而民間也有”脾臟聞樂則磨“的說法。 實際上，這兩句話說的都是一個意思——音樂能夠説明消化。

三、食欲不振吃哪些水果

 

　　枇杷酒

枇杷400克，白糖100克，白酒1000毫升，蜂蜜適量。 將枇杷洗乾淨，晾乾，放入容器，加入白糖、白酒和蜂蜜攪拌均勻。 放入容器密封一個月後，即可飲用。 此枇杷酒能潤肺生津止渴，改善食慾不振的癥狀。

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